Leichter abnehmen mit Hypnose

Wie funktioniert Abnehmen mit Hypnose?

Da es gerade bei Raucherentwöhnung und Gewichtsreduktion auch sehr viele „marktschreierische“ Angebote gibt, finde ich es sehr wichtig, Dir zuerst zu sagen, dass die Hypnose nicht Dein Gewicht „wegzaubert“.

Aber wir können mit der Hypnose die Kraft Deines Unterbewusstseins nutzen und Deine inneren „verborgenen“ Kräfte wecken und damit den Abnehmvorgang oder eine Ernährungsumstellung unterstützen und begleiten und den „inneren Schweinehund“ verjagen…

Das Unterbewusstsein hat die Macht über Dich!

Wir werden alle weitestgehend von unserem Unterbewusstsein gesteuert. Das ist ganz normal und soll auch so sein. Das Unterbewusstsein reguliert unsere lebenswichtigen Körperfunktionen und greift auf unsere Instinkte zu. Und auch unsere „angelernten“ Programme. Das sind zum Beispiel auch solche Dinge wie Laufen und Autofahren.

Dadurch sind 96% unserer inneren Abläufe und Funktionen unterbewusst. Unser bewusster, denkender Verstand nimmt nur 4% unseres Bewusstseins ein.

Und auch unser Erleben im Alltag wird durch das Unterbewusstsein beeinflusst: Denn alles, was wir im Alltag erleben und erfahren wird durch die Erfahrungen in unserer frühen Kindheit geprägt. Das ist unser „Lernprogramm“.

Diese Erfahrungen nämlich prägen dein Denken, deine Wertvorstellungen und erschaffen Überzeugungen, wie du die Welt siehst und wahrnimmst. Haben wir nun eine traumatische Situation erlebt, nehmen wir ähnliche Situationen wie durch einen „Filter“ wahr.  Hast Du in der Kindheit immer Trost durch Chips und Schokolade erfahren, so wirst Du auch als Erwachsener dieses „Programm“ nur ganz schwer los.

Wieso eine Hypnose Dir beim Abnehmen helfen kann

Dein Unterbewusstsein hat die Steuerung übernommen und lässt Dich zu Süßem und fettigen greifen? In der Hypnose wird der Schalter umlegt, für eine gesunde Ernährung und einen dauerhaften Abnehmerfolg.

Die hypnotische Magenverkleinerung

Zum einen gibt es die Möglichkeit des „hypnotischen Magenbandes“ bzw. der „hypnotischen Magenverkleinerung“. Damit suggerieren wir dem Unterbewusstsein, dass der Magen kleiner geworden ist. Das kennst Du zum Beispiel von einer schweren Grippe, bei der Du länger nichts essen konntest. Plötzlich bist Du von viel kleineren Portionen satt. Diesen natürlichen Effekt machen wir uns zu Nutzen und bringen dem Unterbewusstsein sanft bei, dass der Magen nun „kleiner“ ist. Dadurch lernst Du z.B. aufzuhören zu essen, wenn Du wirklich satt bist und bekommst wieder ein natürliches Hungergefühl.

Die Emotionale Komponente: Frustessen

Und wie bei Süchten gibt es auch bei Übergewicht meistens eine emotionale Komponente. Wir finden in der Hypnose heraus, welche Gefühle z.B. dafür sorgen, dass wir immer wieder zu Schokolade greifen oder die Finger nicht von Chips und anderem Soulfood lassen können, wenn wir Stress haben oder traurig sind.

Dann nutzen wir die Hypnose, um dem Unterbewusstsein eine neue Bewältigungsstrategie anzubieten und damit Probleme oder aufkommende Emotionen besser meistern zu können. Das sichert einen langfristigen Abnehmerfolg. Außerdem haben wir die Möglichkeit, dem Unterbewusstsein sogenannte Affirmationen oder Zielvorgaben einzugeben. Z.b. dass man sich gerne bewegt oder dass man nur noch Lebensmittel zu sich nimmt, die gesund für der Körper sind, oder auch, dass man besser mit Stress umgehen kann, um einfach gesündere Entscheidungen zu treffen.